Blog
Düşünce parçaları.
Çift terapisi, cinsel sağlık, boşanma adaptasyonu, BDT ve ergen psikolojisi üzerine bilgilendirici yazılar. Bütün içerikler etik yönetmelik çerçevesinde yazılmıştır; tedavi vaadi veya garanti içermez.
Bireysel TerapiÖne çıkan yazı · Ağustos 2026
Yetişkin terapisinde en sık çalıştığım konular
Kaygı ve panik ataktan obsesif kompulsif bozukluğa, depresif duygu durumdan öz değer temalarına — yetişkin bireysel görüşmelerde en sık karşılaştığım başlıklar ve bunlarla nasıl çalıştığım.
11 dk okuma
Yazıyı oku
Ergen TerapisiErgenle terapi nasıl yürür?
Ergen görüşmesi, küçültülmüş bir yetişkin terapisi değildir. Kendi kuralları, kendi temposu ve aileyle kurulan kendine özgü bir sınırı vardır.
10 dk okuma · Ağustos 2026
Terapi SüreciTerapi nedir, bir seansta gerçekte ne olur?
Terapiyi merak eden çoğu kişi kapıdan içeri girmeden önce aynı şeyi düşünür: orada tam olarak ne oluyor? Bu yazı, terapinin ne olduğunu ve bir görüşmenin nasıl ilerlediğini sade biçimde anlatıyor.
9 dk okuma · Ağustos 2026
Çift TerapisiÇiftler için doğru terapi yöntemi nasıl seçilir?
Aynı görüşmenin içinde Gottman, BDT ve duygu odaklı yaklaşım yan yana durabilir. Hangi yöntemin sizin ilişkinize uygun olduğunu seçen aslında çiftin getirdiği meseledir.
8 dk okuma · Mayıs 2026
Cinsel SağlıkVajinismus tedavisi: süreç, adımlar ve sıkça karşılaşılan yanlış inanışlar
Vajinismus, bedeni ve zihni birlikte etkileyen, iyi tanımlanmış ve yapılandırılmış bir görüşme süreciyle çoğu vakada belirgin biçimde gerileyebilen bir durumdur.
11 dk okuma · Mayıs 2026
Boşanma & AileBirlikte ebeveynlik (co-parenting): boşanma sonrası çocuk için sağlıklı geçiş
Eşler artık eş değildir ama çocuk için ikisi de ebeveyn olmaya devam eder. Birlikte ebeveynlik, bu yeni ilişkinin çocuğa zarar vermeyecek biçimde yeniden kurulmasıdır.
9 dk okuma · Mayıs 2026
YöntemBilişsel Davranışçı Terapi (BDT) nedir, hangi sorunlarda uygulanır?
BDT, düşünce-duygu-davranış üçgenini yapılandırılmış tekniklerle çalışan, kısa-orta vadeli ve dünya genelinde en çok araştırılan psikoterapi yaklaşımıdır.
9 dk okuma · Mayıs 2026
Online TerapiOnline terapi yüz yüze kadar etkili mi? Bilimsel kanıtlar ve sınırları
Pandemi sürecinden bu yana yapılan onlarca araştırma, çoğu rahatsızlık için online terapinin yüz yüze görüşmeyle karşılaştırılabilir etkinlik gösterdiğini ortaya koyuyor.
7 dk okuma · Mayıs 2026
Ergen PsikolojisiErgen depresyonu: ebeveynler için pratik rehber
Ergen mutsuzluğu ile klinik depresyonu ayırt etmek, hangi belirtilerin hangi noktada profesyonel destek gerektirdiğini bilmek, ebeveynlerin en sık zorlandığı konulardan biri.
10 dk okuma · Mayıs 2026